|
|
کد مطلب: 182333
فوايد هندوانه که شايد از آنها بي خبر باشيد !
تاریخ انتشار : 1394/05/06 23:37:38
نمایش : 1236
هندوانه از مشهورترين محصولات تابستاني است که علاوه بر خاصيت نشاط آوري آن، و فوايد زيادي براي بدن دارد.
 به گزارش پايگاه خبري تحليلي پيرغار، کارشناسان تغذيه براي اين محصول هفت فايده برشمرده اند که عبارتند از:
۱ – پيشگيري از سرطان به ويژه سرطان پروستات به دليل اين که داراي مواد آنتي اکسيدان به خصوص ليکوبن به عنوان دشمن سلول هاي سرطاني و عامل تقويت استخوان و پيشگيري از پوکي استخوان است.
براي حفظ درصد بالاي آنتي اکسيدان هندوانه بايد آن را در دماي اتاق نگهداري کرد.
۲ – هندوانه سرشار از ويتامين سي است، که بخش دفاعي بدن و فعاليت ذهن را تقويت نموده و باعث مي شود فرد به بيماري مبتلا نشود که به همين دليل محصولي ارزشمند براي کودکان است، همچنين به علت دارا بودن ويتامين "اي" براي سلامتي چشم بسيار مفيد است.
۳ – هندوانه به علت داشتن آنتي اکسيدان و همچنين ويتامين سي، براي حفظ شادابي پوست و پيشگيري از چين و چروک مفيد است.
۴ – پژوهش هاي انجام شده حاکيست که آب هندوانه به درمان تشنج و درد عضلات ناشي از تمرين هاي سخت ورزشي کمک نموده و آن عده از ورزشکان که قبل از تمرين ورزشي نيم ليتر آب هندوانه خورده اند کمتر در عضلات احساس تشنج کرده اند و تعداد ضربات قلب آنان کاهش يافته است.
۵ – باعث بهبود عملکرد قلب، رگ و کاهش فشار خون مي شود، همچنين پوست هندوانه داراي ماده سيترولين است که عملکرد رگ ها را بهبود بخشيده، فشار خون را کاهش داده و مانع از جمع شدن چربي در بدن مي شود.
۶ – مايعات لازم براي بدن به ويژه در فصل تابستان را تامين نموده، ادرار آور طبيعي بوده و به پاک شدن کليه کمک مي کند.
۷ – داراي طعمي بسيار لذيذ به ويژه در گرماي تابستان است.
|
|
شهرستان فارسان در یک نگاه |
|
|
خبرنگار افتخاري |
|
google-site-verification: google054e38c35cf8130e.html
google-site-verification=sPj_hjYMRDoKJmOQLGUNeid6DIg-zSG0-75uW2xncr8
google-site-verification: google054e38c35cf8130e.html
|
|
|
|